GLEMT DIN INFORMASJON?

Deiá – Valldemossa

Mallorca er en fantastisk øy med utrolig flott sykkelterreng. Her ser du et lite videoklipp fra turen vår opp fra Deiá til Valldemossa. Hele turen var Can Pastilla – Santa Maria – Col de Soller – Soller – Deiá – Valldemossa – Santa Maria – Can Pastilla.

Reisebrev Mallorca (Dag 1 – 5)

Hei! Da er jeg på plass på Mallorca for 4. året på rad for å holde på med trening og sesongforberedelser. Før om årene har jeg kun reist ned i påsken, men i og med at treningssammensettingen min har vært noe annerledes i år enn tidligere år, var det nødvendig å få muligheten til å

Hjelp meg å nå målene mine!

Jeg er ikke ennå blant de beste syklistene i Norge, men jeg har store ambisjoner, og jeg blir bedre og bedre for hver sesong som går. Målet mitt er å bli blant de beste. Jeg trener mye og riktig, og tar syklingen meget seriøst, men det er vanskelig å satse 100% uten annen økonomisk støtte

Hvordan trene styrke?

Utgangspunktet for min styrketrening er de forskjellige fasene i et rundt tråkk på sykkelen. For å vite hvilke øvelser jeg skal prioritere, må jeg vite noe om hvilke muskelgrupper som er involvert i et pedaltråkk. For å trene samtlige muskelgrupper på best mulig måte, samtidig som jeg trener støttemuskulatur , har jeg valgt meg ut

TOPP